Is sport nu wel zo gezond topic

Mijn kleine lijstje

• gezicht compleet open (mtb)
• gebroken arm ( salto)
• gebroken vingers (stoeien met zus)
• gebroken arm ( skaten)
• afgebroken truck in hiel ( skateboarden)
• zenuw beschadigd (mtb)
• gekneusde ribben (mtb)
• gebroken en gekneusde ribben ( mtb)
• uitgerekte kniebanden ( snowboarden)
• gekneusde ribben (snowboarden)

Heb de talloze keren dat ik minimaal naar de huisarts moest ter controle maar weg gelaten.

Ik zal het lijstje per sport opdelen en de knullige redenen toevoegen. Hieronder de heftigste blessures met meerdere weken hersteltijd. Schrammen en kleine ongemakken die met een week weer over waren hoeven mijns inziens niet benoemd te worden.

Voetbal

• Scheurtje in linker enkelband (standbeen overschoten)
• Verrekking van rechter enkelband (op de bal gaan staan)
• Scheurtje rechter hamstring (schieten zonder warming-up)
• Scheurtje linker hamstring (overbelasting)
• Meermaals overbelasting hamstrings (kunstgras)
• Gebroken kleine teen (schop tegen voet)
• Gebroken grote teen (tegelijk tegen een bal trappen en door de bal heen trappen)
• Gekneusde ribben (elleboogstoot)

Wintersport:

• Hersenschudding, opgerekte kniebanden en gekneusde ribben (hogesnelheidscrash met snowboard op een heel erg vlak stuk; snowboard hapte ineens tijdens remmen)
• Pressiescheurtje/breuk in middenvoetsbeentje links (onverwachte sprong met ski’s; achterop landen, door de benen zakken en niet meer omhoog kunnen komen. Gecontroleerde val was toch niet zo gecontroleerd als gehoopt. Leek eerst de enkel; die was lang dik maar ik kon er naar enkele weken weer mee de piste op, zolang het geen hard corduroy betrof. Zo voelde elke ribbel. Pas maanden later kwam ik er op het voetbalveld achter dat er iets in de voet zelf mis leek ipv in de enkel. Nu, jaren later, heb ik er nog steeds last van.)

Hardlopen
Verzakking lage ruggenwervel (blijkbaar is marathons lopen naast andere loopsporten iets te veel voor mijn wervelkolom).

2008 Elleboog gebroken met mtb.
2017 Ribben gekneusd met mtb.
2018 Ribben gebroken met skiën.
De eerste was pech, de tweede dom en de derde pech.

Het doet er niet toe:

Only the things that you truly love will you pursue with that energy, and for me, my family, my friends, and skiing, that’s it for me, that’s my life. The joy I get from skiing…that’s worth dying for.

• CR Johnson

waaw @Shane…zo poetisch ben ik niet aangelegd :)

gebroken kaak ,breuk in tandgehemelte, gescheurde onderlip, gespleten tong, aangezichtszenuw geraakt met als gevolg iets minder gevoel ter plaatse, constante druk op onderkaak

dit allemaal als gevolg van mijn gekatapulteerde linkerski die met de zijkant in mijn aangezicht vloog …DIKKE PECH

waaw @Shane…zo poetisch ben ik niet aangelegd :)

gebroken kaak ,breuk in tandgehemelte, gescheurde onderlip, gespleten tong, aangezichtszenuw geraakt met als gevolg iets minder gevoel ter plaatse, constante druk op onderkaak

dit allemaal als gevolg van mijn gekatapulteerde linkerski die met de zijkant in mijn aangezicht vloog …DIKKE PECH

dan58 op 6 sep 2018 20:04

Au!

rechter arm gebroken op 5 plaatsen (schoolgym)
2 dagen uit de gips linker arm gebroken (gewoon gevallen op straat)
enkelbanden finaal afgescheurd (kuiltje in de straat)
nog een keer pols gebroken
Meniscus kapot en kniebanden uitgerekt (net in gegaan aan de zijkant bij de lift met skiën, anders een kind aan geskiët)

Ben maar gaan zitskiën na mijn trombose

Bij mij valt het eigenlijk wel mee:

• kniebanden overrekt (skiën)
• gebroken tanden (skateboarden ;-) )
• enkel gebroken (skiën)
• bevroren vinger-topjes (zwart / ijsklimmen)
• schouder uit de kom (skiën)
• 6 ribben gebroken (skiën)
• doorgescheurde ringbandjes (sportklimmen)
• her en der wat hechtingen (van alles en nog wat)
• af en toe wat (off)road-rash (meestal op de fiets, maar ook op skateboard en zelfs met sportklimmen)

Mijn lijstje is denk ik het korts…
Helemaal niks wat het noemen waard is (Touch wood) :P
Geen idee hoe dat kan maar ik vind het niet erg!!!

Mijn lijstje is denk ik het korts…
Helemaal niks (Touch wood) :P
Geen idee hoe dat kan maar ik vind het niet erg!!!

Arnie777 op 6 sep 2018 20:42

Klote voor je 😜

@Arnie777 Houden zo! ;-)

Mijn lijstje:

…

En ik mag graag wielrennen, snowboarden hardlopen en heb jarenlang gehiked, geklommen met scouting.

En dat lijstje wil ik graag zo leeg houden!

Sommige van jullie verwondingen (met name de gekatapulteerde ski - hoe dan?!) lijken me erg pijnlijk.

Ik kan overigens wel een lijstje maken met blessures van vrienden om me heen. Die op wintersport vrijwel altijd kwamen door dikke pech. (Uitglijden bij uitstap van de lift bijvoorbeeld - schouder uit de kom)…

Ik kan overigens wel een lijstje maken met blessures van vrienden. Die op wintersport vrijwel altijd kwamen door dikke pech. (Uitglijden bij uitstap van de lift bijvoorbeeld - schouder uit de kom)…

Mijn lijstje is denk ik het korts…
Helemaal niks wat het noemen waard is (Touch wood) :P
Geen idee hoe dat kan maar ik vind het niet erg!!!

Arnie777 op 6 sep 2018 20:42

I gladly join @Arnie777’s club! Nooit iets gehad. Mijn ervaring is wel dat blessures vaak ook door onhandigheden komen - en dito personen.

@Quick vaak wel, ik versta daar ook, door kluneligheid van derde onder. Want niet meer dan eens is dat het geval geweest bij mijn ongevallen.

Daar aan denkend

• onderkoeld, sneëen in handen arm, (mtb)
• vrienden nachten nachtmerries bezorgd door een crash door een van hun schuld op afdaling op rotsondergrond over 50km/u (mtb) nu 6 jaar later vinden ze het nog steeds geen fijn onderwerp 😝

Vroeger met turnen altijd regelmatig dingen gekneusd gehad (vooral enkels), maar gelukkig nooit wat gebroken.

Met snowboarden valt ook nog wel mee:
Gekneusde ribben
Scheurtje in de kop van bovenarmbeen+flink opgerekte (gelukkig niet gescheurde) pezen in mn schouder

En nu sport gezond hoort te zijn lijkt dit niet te rijmen met elkaar.

Birdheart op 6 sep 2018 18:04

Sinds wanneer hoort sporten gezond te zijn? Matig sporten is misschien gezond maar als je vaak op het randje zit cq. tot het gaatje gaat, dan is het volgens mij helemaal niet zo gezond. Wel leuk, zoals veel andere ‘zonden’ :) Ik ga niet aan een lijstje beginnen want dan word ik depressief.

Alleen blessures die overgaan kan ik wel om lachen. Zo kneusde ik anderhalf jaar geleden mijn duim bij het uitstappen uit de aller-aller-sloomste lift van Valloire / Les Verneys. Ik wilde de ‘piste’ per se doen omdat ik graag alle liften/pistes probeer, maar de sleeplift was zo suf dat ik bij het uitstappen gewoon omviel. O ja, in hetzelfde jaar een lifthapper in mijn kuit (Montissot stoeltjeslift). Het litteken is nu gelukkig bijna weg :D

Sommige van jullie verwondingen (met name de gekatapulteerde ski - hoe dan?!) lijken me erg pijnlijk. [post]Nelis op 6 sep 2018 21:36[/post][/quote] @Nelis

zééér pijnlijk… maaaandenrevalidatie…10 ijzers van in de onderkaak naar bovenkaak en wekenlang alléén maar astronautendrankjes met een rietje …ik bespaar jullie verdere details
Hoe?
Linkerski blokkeert op vastgevroren blok ijs (+/20cm) mijn volle gewicht erop in steile afdaling in Tignes, ski spant zich op en laat te laat los, ik hang voorover en ski zwiept “full in the face” enorme bloedplas…helikopter…ziekenhuis Moutiers…overbrenging specialist kaakchirurgie Grenoble…

[quote]

Heb elders mijn 9 stuks breuken al genoemd.
Voortand uitgeschopt tijdens voetbalwedstrijd.
Linker sleutelbeen valpartij fiets.
Linker arm eerst enkel daarna dubbel gebroken bij ongelukkige
valpartij.
Scheenbeenbreuk en dubbele kuitbeenbreuk bij voetbalbotsing met doelnnan.
Hersenschudding tijdens voetbalpartijtje.
Rechter polsbreuk valpartij schaatsbaan Breda.
Rib gebroken (oorzaak vergeten)
Heb hier en daar wat barometers bij slecht weer. Belangrijkste is dat al mijn banden nog heel zijn, wat uiteindelijk, voor het skiën het belangrijkste is.

Haha inderdaad ook ingebouwde barometers hier :-)

Voortand afgebroken tot 3x toe, op het ijs, in de terreinauto en op de piste terwijl ik van achter geramd werd…
Beide polsen gebroken, gelukkig niet tegelijk
groot litteken binnenkant rechterbovenbeen door val met crossfiets
verder natuurlijk veel blauwe plekken door vallen met de MTB
Met wintersport verder eigenlijk geen noemenswaardige blessures opgelopen! Terwijl ik toch altijd er wel aardig tegenaan ga, ook met MTB, windsurfen vroeger en tegenwoordig Crossfit 3x per week wat ook niet echt zachtzinnig is ;)

En als je niet/nooit valt ga je eigenlijk gewoon te langzaam, op die manier kom je ook niet vooruit qua techniek etc! ;)

En nu sport gezond hoort te zijn lijkt dit niet te rijmen met elkaar.

Er zijn genoeg wetenschappelijke onderzoeken, die aangetoond hebben dat sporten gezond is.
Wat hier genoemd wordt, kan over het algemeen worden bestempeld als ongevallen als gevolg van toevallige samenloop van omstandigheden, resp. het overschatten van het eigen kunnen.

Je hoort wel eens ‘je moet je grenzen opzoeken’ …
Tja, alleen vergeten mensen wel eens dat je die grens vaak zelf niet kunt bepalen.

Sporten is wel degelijk gezond, als is het maar om de consequenties te beperken.

Iemand die nooit beweegt zal na (voorbeeld) een val tijdens het skiën eerder de rest van de week plat moeten liggen, dan iemand die zijn lijf regelmatig wat laat doen.
En je hoeft echt niet elke dag naar de sportschool om je lijf een beetje soepel te houden.
En dan begint al met eenvoudige dingen als naar de skilift lopen ipv auto of skibus, in het hotel de trap nemen ipv de lift en gewoon even bij je collega langslopen ipv te bellen of te mailen.

En nu sport gezond hoort te zijn lijkt dit niet te rijmen met elkaar.

Er zijn genoeg wetenschappelijke onderzoeken, die aangetoond hebben dat sporten gezond is.
Wat hier genoemd wordt, kan over het algemeen worden bestempeld als ongevallen als gevolg van toevallige samenloop van omstandigheden, resp. het overschatten van het eigen kunnen.

Je hoort wel eens ‘je moet je grenzen opzoeken’ …
Tja, alleen vergeten mensen wel eens dat je die grens vaak zelf niet kunt bepalen.

Sporten is wel degelijk gezond, als is het maar om de consequenties te beperken.

Iemand die nooit beweegt zal na (voorbeeld) een val tijdens het skiën eerder de rest van de week plat moeten liggen, dan iemand die zijn lijf regelmatig wat laat doen.
En je hoeft echt niet elke dag naar de sportschool om je lijf een beetje soepel te houden.
En dan begint al met eenvoudige dingen als naar de skilift lopen ipv auto of skibus, in het hotel de trap nemen ipv de lift en gewoon even bij je collega langslopen ipv te bellen of te mailen.

RCGrootveld op 7 sep 2018 12:13

Sporten is zeker gezond, en het voordeel van veel sporten is ook dat je eerder over blessures heen bent ;-)

Maar bij sporten hoort zeker ook een risico, maar dat gaat niet tegen de baten op.

Volgens mij was deze discussie verder ook niet de insteek van @birdheart ;-) Dus laten we gewoon onze zielige lijstjes blijven posten ;-)

Als ik het lijstje hierboven zie valt het bij mij nog wel mee denk ik.

Talloze keren enkelbanden verrekt, maar da’s een vrij snel herstelde blessure dus die tel ik niet echt mee.

November 2002 - linkerknie verdraaid en knieschijf uit de kom met voetbal
Maart 2004 - linkerknie verdraaid en knieschijf uit de kom met voetbal
Augustus 2008 - linkerknie verdraaid en knieschijf uit de kom met voetbal
December 2015 - linkerknie verdraaid in de sportschool
December 2017 - linkerknie verdraaid op station

That’s about it… :p

Knie is inmiddels paar keer geopereerd en voelt nu voor het eerst in jaren (laatste ingreep maart dit jaar) weer goed. Heb mij nooit verhinderd gevoeld met snowboarden en fietsen omdat er juist niets gebeurde als er spanning op staat.

Verder is niet sporten voor mij echt geen optie, daar word ik diep ongelukkig van. Voetbal ben ik inmiddels mee gestopt, maar er zijn zat dingen (bijna alles) wat ik gewoon kan doen dus ik maak mij geen zorgen…

Die op wintersport vrijwel altijd kwamen door dikke pech. (Uitglijden bij uitstap van de lift bijvoorbeeld - schouder uit de kom)…

Nelis op 6 sep 2018 21:37

Die heb ik ook in de vriendengroep. Vriendin van mij heeft al 3x een schouder uit de kom gehad na uitstappen lift (ijsplaatje, glijden, auw). Meestal presteert ze het ook op dag 1 of 2… :p

Ook maar een kort lijstje:

• Kniebanden verrekt en meniscus beschadigd van de linkerknie, bij obstacle run training (uit de ‘monkey bars’ recht naar beneden laten vallen terwijl ik nog zijwaartse snelheid had. Rechterbeen kon het aan, linkerbeen helaas niet…)

Alleen ooit mijn pink in de lengte gebroken toen ik bergaf met de racefiets een auto passeerde die op dat moment zijn portier opende. Gezien de salto die ik en mijn fiets maakten heb ik daarmee nog heel veel geluk gehad. ( En die gebroken pink heeft me een behoorlijk bedrag aan smartegeld opgeleverd… 😏)
Verder ondanks sporten als paardrijden en skiën nog nooit een blessure opgelopen of iets gebroken. ☺️ (Klopt af!)

3x hersenschudding (2x skiën, 1x voetbal)
Gebroken pols (voetbal)
3x gebroken duim (skiën)
Gebroken ribben (skiën)

Verder redelijk ongeschonden, blessures zonder medisch noodzakelijke zorg niet vermeld 🙂