Het geheim van warme handen.
Koude handen kunnen het plezier van een skidag behoorlijk verpesten. Wie niet oplet kan, zeker in de koudste wintermaanden, zelfs vrieswonden oplopen. Wat kun je naast het dragen van goede handschoenen nog meer doen om warme handen te houden?
Verschrikkelijk koud
Koude handen kunnen een ware verschrikking zijn. Pijnscheuten gonzen door je lichaam en het opwarmen lijkt soms uren te duren. Niet iets wat je graag tijdens je skivakantie meemaakt.
Handschoenen
Ten eerste zijn goede handschoenen of wanten heel belangrijk. Kies voor goed zittende, dat wil zeggen niet te strak maar zeker niet te ruime, handschoenen. Handschoenen die te strak zitten belemmeren goede doorbloeding van de handen en te ruime handschoenen isoleren slecht. Voor handschoenen geldt: je krijgt waar je voor betaalt. Goede handschoenen zijn helaas niet goedkoop maar je hebt tenminste wel warme handen.
Wanten
Wie vaak last heeft van echt koude handen kan de aanschaf van wanten overwegen. Omdat alle vingers in een deel zitten houdt de hele hand zichzelf warm. Wanten zijn warmer dan handschoenen. Jammer, want wanten zijn wel onhandig. Wanneer bij elke afdaling de wanten even uitmoeten om dingen te pakken of foto’s te maken heeft de extra isolatie waarde weinig zin.
Wees slim
Trek je handschoenen niet onnodig uit. Zorg er ook voor dat er geen sneeuw of vocht in je handschoenen komt. Tenslotte, dit klinkt voor de hand liggend, zorg er voor dat je handen nooit te koud worden. Warm koude handen direct op. Als je tijdens het skiën je handen toch regelmatig uit je handschoenen haalt voor bijvoorbeeld het maken van foto’s dan zijn zijden/kunstof onder-handschoentjes een must. Deze handschoentjes weren de ergste koude.
Chemische handenwarmers
In elke skiwinkel zijn tegenwoordig chemische handwarmers te vinden. Dit zijn zakjes gevuld met een chemisch mengel dat in combinatie met zuurstof warmte uitstoot. Deze zakjes bereiken, als ze eenmaal goed in aanraking geweest zijn met de buitenlucht, een temperatuur van rond de 50 graden voor ongeveer 7 uur: een flinke skidag. Voor plusminus 1 euro per stuk zijn deze chemische handwarmers de uitkomst voor koude dagen. Ik stop deze handwarmers regelmatig in mijn handschoenen, om continu warme handen te hebben.
Kooltjes warmer
Een milieu vriendelijkere variant van de handwarmer is die met kooltjes. Deze handwarmer, die veel wordt gebruikt door vissers en jagers, werkt ook prima op de skipiste. Het gebruik is heel simpel. Je steekt een kooltje aan. Goed blazen, zodat het gaat gloeien. Waarna je deze in een speciale (brandveilige) hoes plaatst. De hoes met de warme kooltje sin je broek- of jaszak en je kunt, wanneer nodig, je handen op warmen. Deze handenwarmer is goedkoop, milieu bewust en lekker warm. De openhaard lucht moet je voor lief nemen!
Drinken
Om afkoeling en koude handen te voorkomen is het raadzaam om veel te drinken. Maar dan heb ik het niet over alcohol… Beter is water, sportdrank, vruchtensappen, cola en dergelijke. Vocht zorgt namelijk voor vloeibaar bloed dat makkelijker door de aderen stroomt. Zo blijven alle lichaamsdelen warm. Te weinig drinken zal vrijwel direct koude handen opleveren. Een goede manier om voldoende vocht binnen te krijgen is het gebruik van een waterzak met geïsoleerd slangetje waar je continu uit kan drinken, al skiënd of in de lift. Een thermoskan met thee of warme vruchtensap/limonade in de rugzak doet overigens ook wonderen.
Het drinken van alcohol is in de koude omstandigheden af te raden (sowieso is alcohol af te raden al skiënd, maar dat terzijde). Door inname van alcohol zal je lichaam eerder afkoelen. Biertjes of glühwein zijn voor na het skiën!
Knoflook
De wetenschap kan het nog niet weerleggen, maar eten van knoflook helpt ook tegen koude ledematen. Knoflook zou bloed vloeibaarder maken waardoor het beter in staat is om je vingers warm te houden. Niet helemaal zeker dus, maar baadt het niet dan is het altijd lekker, toch?
Pas op bij opwarmer
Als het toch gebeurt dat je handen te koud zijn geworden: pas op met het opwarmen. Zorg voor een geleidelijke opwarming van je vingers. Bij een te snelle opwarming kunnen bloedvaten beschadigen. Onderkoelde handen zijn vaak vrijwel gevoelloos, het aanraken van te warme objecten kan blaren opleveren. Omdat je niets voelt ligt verbranding op de loer!
Plaats een reactie
Kooltjes? Zoals vroeger kooltjes in een stoof voor warme voeten in huis?
Grappig, heb nog nooit gehoord van die kooltjes.
Zelf heb ik vorig jaar relatief dure handschoenen gekocht, maar ze zitten perfect en zijn lekker warm. Daarnaast hadden ze ook nog een polsbeschermer er in.
Goede handschoenen is een aanrader. Ook vergeten veel mensen hun oren en neus te beschermen. Dit zijn plaatsen waar je vrieswonden kunt verwachten.
De voeten zijn ook een plaats die rap kou voelen. Als je skibotten koopt,kijk dan vooral naar de vorm van je voeten. Zo vin kan elke soort voet bij ander merk terecht komen. Smal of breed maakt een groot verschil. Als je tenen gewrongen zitten in je skibot ,vloeit het bloed niet goed door en dat zorgt voor afkoeling. en zo kan ik nog andere punten aanhalen.
Wees voorbereid. Goed materiaal kost geld,maar laat je niet in het zak zetten door de winkels. Weet je niet genoeg af van welk materiaal dat je best koopt,neem iemand mee met ervaring.
grtj.
Kende die optie van kooltjes ook niet. Persoonlijk vind ik dat chemische niet echt passen bij een natuursport als skien/snowboarden… Maar misschien komt dat omdat ik zelden echt koude handen heb. Als ik overigens een keer koude handen heb, dan heb ik nog wel een handige methode: Even wat flinke cirkels te draaien met je armen doet dan wonderen. Hierdoor stroomt er extra bloed naar je handen en krijg je al snel weer warmere handen. (Weet niet of het een verstandige methode is, maar het werkt wel)
Die kooltjes werken fantastisch en zijn zeker niet nieuw: ik gebruik ze zeker al 30 jaar!
Ik draag zelf bij koude dagen dunne thermische onderhandschoen. Handig als je af en toe een foto wil trekken en altijd (ook bij zeer koude dagen) warme handen.
Zelfs de handschoenen die je daarboven draagt hoeven niet super duur te zijn.
Je kan beter een beetje geld geven aan thermische onderhandscheoen.
Als je lichaam het koud gaat krijgen, zorgt je lichaam er automatisch voor dat je belangrijkste organen het warm houden (hart, longen, nieren, milt e.d. . Hierdoor wordt je bloed min of meer uit de ledematen gehaald die het verst van je hart afliggen. Dus je vingers, handen, voeten, neus en oren. Je handen (of voeten) warm houden door middel van die warmhoud dingen (die kooltjes en chemise troep) is niet erg verstandig, omdat je hierdoor geen weerstand opbouwt. Het geheim achter het het niet koud krijgen is: Goede nachtrust, en goed eten en drinken is erg belangrijk. Je zult merken dat je het hierdoor minder snel koud zult krijgen. Ik hoop ook iets toegevoegd te hebben aan jullie topic.
Gr Rob
wat bedoel je met die skibotten
@ Rob
Bedankt voor je reactie Rob. Helaas is het echter niet mogelijk op weerstand op te bouwen tegen koude. het is niet zo dat als je vaak in de kou bent, je het minder snel koud hebt. Voor een normaal mens is het eerder omgekeerd, als je vaak ‘te’ koud bent zul je eerder koude handen voeten krijgen. Bloedvaten raken namelijk beschadigt van te vaak in grote koude.
Wetenschappers hebben jarenlang geprobeerd te bewijzen dat niet koud hebben aan te leren is, dit is echter nooit gelukt.
Dus id het beter om je handen warm te houden, ten alle tijden (en als dat lukt heb je de weerstand ook niet nodig).
Groet Rogier
je kunt bij de ANWB ook "niet-chemische" handenwarmers kopen. Deze werken op 2 batterijen en kun je dus ook lekker in je jaszak doen. Er bestaat ook nog een andere variant, die helaas niet zo heel lang werk (3-4 uur). Dezo moet je koken in heet waren en de vloeistof binnenin word vloeibaar. Hierdoor kun je het matalen stukje wat erin zit indrukken en hierdoor word de handwarmer in werking gezet. De eerste, die op batterijen is overigens ook bij Perry Sport verkrijgbaar.
nuttige info, hier zocht ik naar!
(alleen de handschoenen nog en mijn ski-uitrusting 2008-2009 is compleet :) )
Ook ik heb snel last van koude handen en dat doet pijn dat verzeker ik je. Ook goede hanschoenen gekocht dat hielp maar even maar met de chemische handwarmertjes er bij dat werkt echt geweldig. Ze zijn er ook voor speciaal voor je voeten!
Wie heeft er ervaringen met verwarmde schoenen? graag reacties en welk soort/merk is het beste?
Bert
Hoi ik heb verwarmde inlegzolen im mijn schoenen en dat is echt goud je moet ze opladen en dan blijven ze 9uur lekker warm.
Groetjes Astrid
Hoi Astrid, waar koop je deze verwarmde inlegzolen?
De enige tip die ik heb ik: Koop goede handschoenen! Ik had vroeger ook regelmatig last van koude handen, ik heb toen op een gegeven moment goede handschoenen van LeVel (±?140,-) gekocht en sindsdien bijna nooit meer last van koude handen. Wat ook een hoop scheelt is dat ze nauwelijks nat worden en als ze nat zijn heel snel weer droog worden door het Gore-Tex systeem.
ik ben gisteren van scoutingkamp(herfstkamp,zeilen) terug gekomen en een jongen had van die zakjes waar van dat chemische spul inzat aardig want van die jongen kreeg ik een lekker warm zakje! (: en een andere jongen had zo’n kooltjes verwarmer ofzo denk ik hij stak wat aan blies erop en deed het in een metaaldoosje,wat dicht gedaan werd en lekker warm werd en dat was een handverwarmer dus! :) die dingen zijn super chil maar ik zou eerder zelf voor dat kooltjes ding gaan !!
@ vervolg van mij van net over kamp:
je kan ook nog een legging aan doen of thermo ondergoed dat bestaat uit heelveel kledingstukken wat kan zijn uit een broekje sokken t-shirt enz. maar ook een lege colafles kan je vullen met gekookt water en dan de dop er goed op doen en in je slaapzak leggen wat wij vooral op kampen gebruiken! maar een man met warme handen kan je ook opzoeken wat ik op het kamp heb gedaan! haha, maar je krijgt vaak ook warme handen een korte tijd van als je ze gaat increme met een handcreme. maar ook een plastic ding met daarin een vloeistof wat warm word wanneer je hem activeerd met het kleine metalen plaatje wat tussen het vloeistof zit. er komt een soort van mengsel vrij wat met elkaar in aanraking komt en de vloeistof verwarmd en dat blijft zo 3 á 4 uur lang warm. dit is maar tot zolang omdat de vloeistof gaat stollen, maar deze ideale handverwarmer kan je steeds opnieuw gebruiken door hem in heet water weer vloeibaar te worden. heel veel succes met het verwarmen van jullie handen! Groetjes. Joyce.
Hoi,
Wie heeft ervaring met schoenen waar een verwarming in zit?
Wie weet waar deze te koop zijn?
Naar het schijnd werken ze op batterijen die je om de twee weken moet op laden?
MVG Els
Wie me kan helpen met mijn vraag over de verwarmde schoenen mag me steede een mailtje sturen
jeurisels@skynet.be
MVG Els
Verwarmde schoenen met behulp van Hotronic werkt zeer goed. De verwarming is in bijna elke schoen in te bouwen. Er hoeft geen speciale zool in de schoen gelegd te worden. Als de schoen past dan blijft dat zo. De batterijen gaan 6 uur of langer mee. Door de hoge kwaliteit batterij is de set wel wat duur. Verkrijgbaar op skiwax.nl: http://www.skiwax.nl/overige-materialen/verwarmde-schoenen/f…
hallo iedereen
waar kan je zon verwarmde schoenen kopen , laten jullie mij iets weten alvast bedankt